为引导学生关注自我内心世界，增强自我认同感，培养积极健康的心理品质，2025年5月21日，由学生工作部（处）主办，心理学院和知心辅导员工作室联合承办的第十九届“525”心理健康教育宣传月系列活动之“卸下烦恼，传递花香”烦恼换花活动在食堂门口举办。此次活动吸引了众多同学踊跃参与，现场氛围热烈而温馨。

此次活动设有两个主要环节。分别是“烦恼换花”和“交换鼓励”环节。在“烦恼换花”环节，同学们纷纷拿起马克笔，在展板上匿名写下自己在学业、人际、未来规划等方面的困扰，一枝枝鲜花递到同学们手中，仿佛是将烦恼卸下，收获美好。在“交换鼓励”环节，同学们从纸箱里抽取带有鼓励话语的纸条，阅读他人的暖心鼓励后，又认真写下对他人的加油打气之语，传递这份温暖。现场氛围温馨而积极，同学们在释放情绪的同时，也感受到了来自他人的支持。

此次活动为大学生提供了情绪宣泄的安全空间，同学们通过匿名书写烦恼，减轻了心理负担。同时，“领取鲜花”与“传递鼓励”的闭环设计，实现了“接收关怀”与“给予能量”的良性循环，促进双向治愈。活动还有效打破了人际隔阂，增强了学生对校园的归属感，营造出温暖互助的校园氛围，助力大学生关注自身心理健康，珍惜生命，关爱自己。未来，心理学院将持续开展相关活动，助力学生身心全面发展。

图丨宋佳林 文丨包睿涓