为帮助大学生突破社交困境，提升社交能力，缓解社交压力，2025年5月25日，由学生工作部（处）主办，心理学院和知心辅导员工作室联合承办的第十九届“525”心理健康教育宣传月系列活动之“友伴同行，减压向光”友谊手环制作活动在博学楼举办。

活动开始，主持人首先介绍活动目的与规则，并分享了三个核心社交技巧，结合简单实例让同学们易于理解运用。随后，同学们自由组队，两人一组，开启制作友谊手环环节。同学们跟随着演示视频的指导，积极合作，共同用扭扭棒创作出心仪的友谊手环。手环制作完成后，每组同学交换手环，并在种子纸卡片上写下简短祝福与感谢语，增进彼此情谊。最后，主持人对活动进行简要总结，鼓励同学们将活动中的交流状态延续到日常。

此次活动为大学生搭建了一个走出社交舒适圈、勇敢交流互动的平台。在活动过程中，同学们不仅学到实用社交技巧，更在实践中克服内心紧张恐惧，增强自信心。通过合作制作手环、交换祝福卡片等环节，同学们能真切感受社交乐趣，建立起新的友谊连接。这有助于改善大学生人际关系，让他们更好地融入校园生活，以更积极健康的心态面对未来学习与生活中的挑战，为大学生的全面发展奠定良好基础。

图丨王欣文丨包睿涓