12月3日下午，由大学生心理健康教育辅导中心主办的心理健康促进讲座在学校新都校区学术报告厅顺利举行。

     此次活动面向全校师生开放，由大学生心理健康教育辅导中心副主任唐莉老师主持，邀请了西南民族大学教育学与心理学院程科博士做了以“应·变——心世界”为主题的讲座。

     程科博士从变化与压力入手，通过今年新冠疫情带来的变化，深入浅出地介绍了疾病与压力的关系、压力出现的早期信号以及如何健康应对压力。同时，程科博士也向大家解释了生命历程与心理发展的关系及发展性危机产生的心理特征和原因，提出“以终为始”地规划生活。

    在关注身体健康的同时，关注保持良好的心理健康是时代发展需要，也是人生发展需要。此次“应·变——心世界”主题讲座的开展促进了同学们对心理健康与压力的认识，帮助同学们尽早识别压力、应对压力、以期有效提高同学们对大学生活的适应。