为了促使同学们能更好地把控自我情绪，优化大学生的心理素质，从容应对生活中的各类事件。由心理学系学生会承办的第七届大学生心理健康月系列活动之心理沙龙---“心牢”，于6月7日晚7点在教学楼B101展开，由心理学系大四学长邓宇杰同学主讲。

本次讲座以情绪调控为主题，主讲者不仅用简单明了的语言为大家详细解释了相关的专业性概念，还通过列举许多生动的案例，让大家更加深刻地感受到情绪调控的重要性。紧接着，他还为大家介绍了一些实用性强的情绪调控方法，这些方法对大家的日常学习生活有很大的帮助。

本次沙龙以朋辈交流的方式，让学长结合自己的专业、经历指导在校大学生进行情绪管理，能很好的增强同学们的情绪调控能力，为同学们的心理健康护航，促使大家在现在的学习、生活和工作中能有一个良好的心理状态。

（心理学系供稿）