为助力学生拨开生涯迷雾、锚定前行方向，2026年9月1日，成都医学院心理学院于教学楼A510教室成功举办“重启人生”生涯规划沉浸式体验活动。本次活动邀请了我院优秀毕业生、北京师范大学在读研究生、NCDA国际生涯发展规划师吴泓萱同学担任主讲。

活动伊始，吴泓萱为同学们系统介绍了整体规则与流程，并结合当前大学生普遍面临的生涯抉择困境，深入剖析了大家在职业定位、未来路径等方面的典型困惑，同时分享了切实可行的应对策略与实操方法。

随着游戏正式开启，参与者在各组组长的引导下，围绕职业发展、家庭关系、健康管理、友情等八大人生命题，逐步体验不同成长阶段的角色任务与现实抉择。过程中，大家需独立思考、自主决策，在金钱、精力、愉悦值等有限资源之间反复权衡、取舍有度。每一次选择，都是一次对内心价值的审视；每一步前行，都让人切身体会到人生决策的重量与温度。

活动尾声，吴泓萱带领全体同学进行了深入的复盘总结与感悟分享。同学们踊跃发言，真诚讲述游戏中的心路历程与启发思考。大家不约而同地感慨：人生从来没有完美的剧本，无论未来如何展开，最重要的，是把握当下、珍惜眼前、不负此刻。

本次“重启人生”沉浸式生涯团辅活动，不仅有效缓解了同学们对未来的迷茫与焦虑，更为大家今后的学业规划和职业发展打开了崭新的视角。活动也充分彰显了心理学专业在生涯辅导领域中的独特价值与温暖力量。

文/图 起云萍 初审/张金秀 终审/郑崛村